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红豆冰沙对于女性的作用和热量

发布时间:2020-03-30 17:28:07点击率:

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具有健脾利水、解毒消肿;红豆冰对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果;红豆冰对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果;红豆冰是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。



差不多300大卡左右

原料:

红豆  100g   309 大卡/100g

配料:

少许水果(芒果,猕猴桃,圣女果等),冰块 ( 水果热量很低忽略不计,冰块无热量)

调料:

白糖,50g   396 大卡/100g   198大卡/ 50g

牛奶,100ml    54 大卡/100ml

炼乳5g   332 大卡/100g    16.6大卡/5g

饮用水200ml  无热量

平均下来是577.6大卡/555(其中我算的水果和冰块共100g)  即104大卡/100g

一杯红豆沙冰大约300左右,所以大概一杯红豆沙冰热量为300大卡

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